七招有效预防盆腔炎

来源:庐江佳人妇科医院 时间:2014-08-17 点击:

  1、注意阴道卫生,尤其是经期的清洁卫生。月经期不注意个人阴道卫生,使用不洁卫生巾、经期性生活等,容易使阴道受到病原体的入侵,导致盆腔炎,因此经期的卫生需要格外重视。

  2、注意房事清洁,有度。房事不洁也是盆腔炎患病的重要原因。如房事过于频繁,房事后,没有及时排尿或清洁,都会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡,造成病菌快速生长和繁殖,病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。

  3、做好避孕措施,避免反复人流。反复人工流产也是导致许多年轻女性患上盆腔炎的原因。部分女性缺乏对避孕的正确认识,没有采取正确的避孕方式,人流后又怀上,就以为人流并不可怕,无形中把人流当成一种避孕方式。

  4、提高自身抵抗力。女性阴道本身就有致病菌,当你抵抗力强的时候,这些病菌就会装作“安分守己”的样子,然而,一旦抵抗力下降,它们就会趁机而入,引起盆腔炎。

  5、少吃辛辣生冷食物,做好小腹保暖。一些冰镇的食物也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎,特别在月经期间。此外,还要注意避免腰腹部受凉。

  6、久坐不动也可能会导致盆腔炎。长时间坐姿,缺少活动,盆腔静脉回流受阻,淤血过多,可能会导致盆腔炎症。建议久坐族每隔一段时间都应该起来走动,下班后多参加体育锻炼。

  7、不要总穿紧身内裤或紧身裤。建议多穿宽松的裤子或裙子,内裤好选择透气的棉质内裤,不宜过小过紧。

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