庐江冬季干燥易上火,这些食材给你败败火!

来源:庐江佳人妇科医院 时间:2021-01-23 点击:

冬季干燥易上火,这些食材给你败败火!

  冬天到了,气候干燥,喝水少了会上火,如果上火了怎么才能快点去火呢?

  嘴里长疮时

  切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

  咽喉肿痛时

  常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;

  嘴唇干裂时

  推荐:黄瓜猕猴桃汁

  做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。


  皮肤干痒时

  推荐: 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)

  做 法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清 水、盐、鸡精,汤汁收干即可。点评:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好 处。

  提醒:冬季干燥,皮肤干就会痒,痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。


  头发干枯时

  推荐: 蜜枣核桃羹

  做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。

  将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

  此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。


  咽喉干肿时

  推荐: 蜜梨膏

  做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。(超市里的秋梨膏也可以)每日一匙,能清热去火、生津润喉。

  另外:新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

  提醒:上火期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。


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