保养卵巢吃这几种食物
多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
叶酸：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
服用维生素C和维生素E：研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
高钙饮食：每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
温馨提醒，女性卵巢保养要少吃油腻的煎炸食物，可以多喝豆浆增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的作用。
咨询微信:
健康热线：
私密QQ：
妇科问题当然选择庐江妇科医院！
（温馨提示：提前网络、电话免费预约，可享受免专家挂号费 部分检查费半价 手术费减免等优惠）
感觉对您日常生活有帮助，立即转载分享给您的好友 关爱自己，帮助他人
