寒冷冬季女性要注意保护子宫健康

来源:庐江佳人妇科医院 时间:2016-05-11 点击:

    冬天来了,大街上仍然有很多美丽冻人的女性。她们穿着短裙,短裤,冷风从腿部灌入臀部,看的让人直打哆嗦。殊不知,这样做不能保护我们的子宫,长期如此会导致女性宫寒,引起妇科病。妇科医生教你4个保护子宫健康的小贴士,让你远离宫寒,有效预防妇科疾病。
 
    下半身着凉直接导致女性宫寒,宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。女性属阴,因此子宫要保暖才健康。只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
 
    保持下半身血液循环畅通
 
    不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效,女性不防试试。
 
    多食杂食
 
    在饮食上要当个“杂食动物”,每天4种以上水果和蔬菜,每星期吃两次鱼,另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。保证每天吃早餐,能有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。
 
    不要久坐
 
    由于长时间地坐着而缺少活动,致使血液循环减慢,使身体内静脉回流受阻,久而久之就会出现一些疾病。下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。
 
    保持私处的干爽和透气
 
    女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
 
    子宫,作为女性标志之一,对女性的性征有着极大的决定作用。子宫是女人的健康密码,是孕育健康宝宝的重要器官。若下半身着凉,会导致宫寒,引发妇科疾病。所以女人要健康,就要从保护好我们的子宫做起,做好下半身的“保暖”工作,不要为了爱美,忽略了健康。

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