如何有效缓解早孕带来的不适?

来源:庐江佳人妇科医院 时间:2014-06-18 点击:

  很多孕妇在怀孕早期会有恶心.呕吐.食欲不振等现象,这是一种十分普遍的现象,如果您的症状比较严重,那么就需要寻求一些方法减缓早孕带来的不适。那么,如何有效缓解早孕带来的不适?

  针对缓解早孕的症状,庐江佳人医院的妇科医生提供了三条建议:

  专业、适量活动:

  切忌不要以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,否则如果活动量太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则会更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,起到减轻早孕反应的作用。

  第二、心理战胜:

  心情要保持轻松愉快,并自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

  第三、饮食对策:

  要注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

  庐江佳人医院的妇科医生提醒,进行怀孕的早期检查是十分必要的,如果经检查,确信怀孕会给孕妇带来生命危险,或发现宝宝有较严重的先天性畸形,应该及早终止妊娠。

  以上就是“如何有效缓解早孕带来的不适?”的介绍,如果您想了解更多的怀孕知识,欢迎在线咨询庐江佳人医院的妇科医生。

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